Здоровий стиль життя це і правильне харчування, і здоровий сон, і незмінні прогулянки на свіжому повітрі. Для малюка всі ці складові важливі для звичайного росту, розвитку, чуттєвого стану.

Як вести здоровий стиль життя надзвичайно принциповий питання і просить надзвичайно копіткої підходу. І дійсно, на жаль, зараз існує усталена думка, що малюки без захворювань не ростуть. Нерідко доводиться чути фрази - "Піде в дитячий сад - почнуться захворювання", "Закрий вікно - застуда малюка", "Не лізь у калюжу - застудишся", "Не ходи з босими ногами - захворієш" і тому подібні фрази, покликані зробити не звичайні умови для здорового стилю життя, а якісь тепличні. Адже якщо умови життя малюка дуже наближені до природних, то до інфекцій і вірусів його організм найбільш стійкий!

Кілька аксіом, які слід врахувати при догляді за малюком, якщо ви бажаєте, щоб він виріс здоровим і міцним:

Обмін речовин у малюків протікає набагато активніше, ніж у дорослих. Не для кого не секрет те, що за один і той же час організм малюка виробляє тепла більше, ніж організм дорослої людини. І дійсно, з цього випливає, що коли дорослим прохолодно, дитині тепло і затишно. І якщо дорослій тепло, то малюкові гаряче! Тому не одягайте малюка дуже тепло!

Якщо в приміщенні, на вашу думку, прохолодно, а ступні і ручки малюка стають холодними, це говорить про звичайної теплорегуляції, а зовсім не про те, що дитина промерз. Не для кого не секрет те, що ось якщо прохолодними стали щічки й плечі - це вже сигнал про те, що малюку холодно!

Якщо дитина відмовляється від їжі, це означає, що не витратив свою енергію. Звичайно ж, всі ми дуже добре знаємо те, що пограйте з ним в рухливі ігри, краще на свіжому повітрі, замість того, щоб умовляти або примушувати малюка їсти!

Бачите, це звичайні правила, що вимагають тільки більше уваги і звичайний логіки. Але вони посприяють для вас виростити малюка здоровим і міцним

Не забувайте про те, що прогулянки на свіжому повітрі повинні стати складовою частиною раціону малюка. Всі знають те, що малюка на прогулянку слід одягати по погоді. Одяг не зобов'язана заважати руху, адже ви ж не хочете, щоб дитина на вулиці статечно пересував ноги. Прогулянки необхідні ісползьовать для активного фізичного розвитку. Нерідкі гуляння з дитиною виробляють у нього імунітет до простудних хвороб. Безсумнівно, варто згадати те, що але все таки не слід гуляти під дощем і при сильному вітрі.

Постійно треба дивитися за сном малюка, укладати малюка необхідно в воно і той же час, не слід гратися з дитиною перед сном в активні ігри. Можна віддати йому випити на ніч склянку теплого молока, почитати казку, заспівати пісеньку.

Але якщо вже так сталося, і ваша дитина захворів, у нього виник нежить, то зробіть дитині умови, щоб він був в теплі і спокої. Не змушуйте його їсти, обмежтеся водянистими кашами, бульйоном і соками.

Виліковувати нежить у грудних малюків складніше, ніж у дорослих. Всі знають те, що грудні малюки не можуть сякатися. Щоб відсмоктати сопелькі з ніздрі грудного малюка слід користуватися особливим пристосуванням для відсмоктування сопель. Можна користуватися також маленької клізмою. Потім слід закапати в кожну ніздрю крапельки для зцілення нежиті для грудних малюків. Виліковувати нежить у найбільш дорослих малюків простіше. Малюки самі сякаються. Для вас залишається лише закапати краплі від нежитю. Необхідно відзначити те, що виліковувати нежить у дорослих малюків також можна за допомогою особливих мазей від нежиті. Всім відомо про те, що мазь наноситься на перенісся і під ніс.

Здоровий стильжиття не є чимось важко здійсненним, просто будьте логічні у власних вчинках і рішеннях щодо режиму малюка.

2002-2010 р. © Дошколенок. Всім відомо про те, що всі права захищені. Передрук матеріалів лише з письмової згоди редактора.