Здоровий стиль життя - Вікіпедія - 25 Липня 2011 - Правильное питание
Вівторок, 06.12.2016, 03:47
Вітаю Вас Гість | RSS

Харчування

Головна » 2011 » Липень » 25 » Здоровий стиль життя - Вікіпедія
12:54
Здоровий стиль життя - Вікіпедія
Здоровий стиль життя

Дана версія сторінки не перевірялася учасниками з належними правами. Ви зможете прочитати останню стабільну версію, перевірену 12 липня 2011, але вона може суттєво відрізнятися від поточної версії. Необхідно відзначити те, що перевірки вимагають 86 правок.

Поняття «здоровий спосіб життя» однозначно поки ще не визначено. Представники філософсько-соціологічного напряму (П. А. Виноградов, Б. С. Єрасов, О. А. Мільштейн, В. А. Пономарчук, В. І. Столяров та ін) розглядають здоровий стиль життя як глобальну соціальну проблему, складову частину життя суспільства в цілому.

У психолого-педагогічному напрямку (Г. П. Аксьонов, В. К. Бальсевич, М. Я. Віленський, Р. Дітлс, І. О. Мартинюк, Л. С. Кобелянська та ін) ЗСЖ розглядається з точки зору свідомості, психології людини, мотивації. Є й інші точки зору (наприклад, медико-біологічна), але різкої межі між ними немає, тому що вони націлені на вирішення однієї проблеми - зміцнення здоров'я індивіда

Здоровий стиль життя є передумовою для розвитку різних сторін життєдіяльності людини, заслуги їм активного довголіття і сьогодення виконання соц функцій

, Для активного ролі у трудовій, публічною, сімейно-побутової, дозвільної формах життєдіяльності

Актуальність здорового стилю життя викликана зростанням і конфігурацією вдачі навантажень на людський організм у зв'язку з ускладненням суспільного життя, підвищенням ризиків техногенного, екологічного, психічного, політичного і військового характеру, що провокують нехороші зрушення у стані здоров'я

Зміст [Правити] Елементи ЗСЖ

У вузько біо сенсі йдеться про фізіологічні адаптаційних здібностях людини до дій зовнішнього середовища і змін станів внутрішнього середовища. Творці, що пишуть на цю тему, включають в ЗСЖ різні складові, але більша частина з їх

навколишнє середовище: безпечна і сприятлива для проживання, пізнання про вплив навколишніх предметів на здоров'я;

харчування: помірне, відповідне фізіологічним особливостям певної людини, інформованість про якість вживаних товарів;

руху: на фізичному рівні активне життя, включаючи особливі фізичні вправи (див., наприклад, фітнес), з урахуванням вікових та фізіологічних особливостей;

гігієна організму: дотримання правил особистої та публічної гігієни, володіння здібностями першої допомоги;

На фізіологічний стан людини значний вплив робить його психоемоційний стан, який залежить, в свою чергу, від його ментальних установок. Було б погано, якби ми не відзначили те, що тому якісь творці

емоційне самопочуття: психогігієна, вміння управлятися з своїми почуттями, проблемами;

інтелектуальне самопочуття: здатність людини пізнавати і застосовувати новітню інформацію для хороших дій в новітніх обставин. Позитивне мислення.

духовне самопочуття: здатність встановлювати справді важливі, конструктивні життєві цілі, прагнути до них і досягати їх. Оптимізм.

виділяють також «соціальне самопочуття» - здатність взаємодіяти з іншими людьми.

[Правити] Навчання та поради щодо ЗСЖ

Макробіотика: вчення про харчування, засноване на виборі товарів, методі з приготування і якихось правилах прийому їжі.

12 порад для здорового стилю життя, розроблених інтернаціональної групою лікарів, дієтологів і психологів

[Правити] Формування ЗСЖ

Формування стилю життя, який сприяє зміцненню здоров'я людини, здійснюється на трьох рівнях

соц: пропаганда ЗМІ, інформаційно-просвітницька робота;

інфраструктурному: певні умови в головних сферах життєдіяльності(Наявність вільного часу, матеріальних засобів), профілактичні установи, екологічний контроль;

особистісному: система ціннісних орієнтацій людини, стандартизація побутового укладу.

[Правити] Відомі теоретики і пропагандисти здорового стилю життя

Семенов, Сергій Петрович (нар. 1952) - російський лікар, вчений, поет, філософ, винахідник, основоположник незвичайного психотерапевтичного напрямку, духовний і громадський діяч. Було б погано, якби ми не відзначили те, що фаворит суспільства, учасники якого зацікавлені світоглядними питаннями, природою людини, її духовними здібностями.

Жданов, Володимир Георгійович (нар. 1949) - лектор і пропагандист, відомий своїми лекціями про здоровий спосіб життя, шкідливість куріння та алкоголю.

Брегг, Поль - творець численних книжок і майже всі роки живий приклад переваг розумного оздоровчого відпочинку від їжі.

[Правити] Див також [Правити] Примітки
Переглядів: 580 | Додав: chords | Рейтинг: 1.0/1
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Меню сайту
Форма входу
Статистика
Пошук
Друзі сайту
Календар
«  Липень 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архів записів