Особлива дієта від Лариси Рівниною - 25 Липня 2011 - Правильное питание
Вівторок, 06.12.2016, 03:45
Вітаю Вас Гість | RSS

Харчування

Головна » 2011 » Липень » 25 » Особлива дієта від Лариси Рівниною
11:52
Особлива дієта від Лариси Рівниною
Особлива дієта від Лариси Рівниною

З наближенням весни, кожна жінка (хоча, якщо відверто, то й чоловік теж) марить підкоригувати свою фігуру. Необхідно відзначити те, що ще приємніше одягатися у весняні обновки, будучи "у формі". Безсумнівно, варто згадати те, що і хоча весна ще не скоро, саме час замислитися над тим, як позбавитися від того, що набрано непосильною працею довгими зимовими вечорами.

Найкраща асистентка в скоєнні цього подвигу - відомий "дієтолог" російської естради - Лариса Рівнина.

Сама співачка зізнається, що її живлення відбувається досить дивно: день вона їсть, день голодує. Уявіть собі один факт про те, що рівнина воліє китайську та японську кухню, нерідко замовляє додому такі страви. Не для кого не секрет те, що вона не надзвичайно любить ходити по ресторанах, так як насолода від їжі отримує лише вдома.

Час від часу співачка сама встає до плити, але це відбувається досить рідко. Необхідно підкреслити те, що всі, хто був дегустатором її "фірмових страв", люблять смажену картоплю з цибулею і борщ.

Рівнина неодмінно влаштовує для себе розвантажувальний день, коли випиває дві пляшки кефіру і зовсім не вживає калорійну їжу.

Пропонуємо для вас дієту, якої тримається Лариса Рівнина, коли їй потрібно скинути зайві кілограми. Для непоганого ефекту, принципово дотримуватися наступні правила: приймати їжу по певних годинах: 6 прийомів на день (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 годин).

Після 7 днів дієти тиждень харчуйтеся як традиційно, але з обмеженням солодкого, жирного, гострих страв і мучного - це потрібно для закріплення ваги. Може бути, що за цю тиждень 0,5 - 1 кг ваги додасться, але це не страшно, після 7 днів "закріплення" для вас потрібно знову приступити до дієти, тоді і підсумок збережеться навічно.

Чергувати дієту з "закріплює" тижнем необхідно до того моменту, поки не буде досягнутий бажаний вагу. Перед тим, як почати дієту, потрібно провести розвантажувальний день, під час дієти - кожен день очищати кишковий тракт.

Перед кожним прийомом їжі потрібно випивати по 50г настою трав, які заварюються вдень на весь день: звіробій, ромашка, календула (по 1 пакетику кожної трави на 200 мл окропу).

Не рахуючи зазначених товарів можна за день випивати менше 0,5 л кип'яченої води (кількість води обмежується для того, щоб організм вживав скупченню воду в жирових відкладеннях).

1 день - 400г печеної картоплі без солі і 500г кефіру 1% (на весь день);

3 день - 400г фруктів (всіх, не вважаючи бананів і винограду) і 500г кефіру 1%;

6 день - 1,5 л мінеральної води без газу (для цього пляшку з водою необхідно відкрити напередодні);

Ефективність: За перший тиждень ви можете скинути 3-5 кг, за другу - 2-4 кг.

Передрук матеріалів веб-сайту - лише з активним посиланням на © 2002-2010 Створення веб-сайту Лаймнет

Переглядів: 269 | Додав: chords | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Меню сайту
Форма входу
Статистика
Пошук
Друзі сайту
Календар
«  Липень 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архів записів