Нерухомий стиль життя - ось бездоганні умови для целюліту. Якщо ви цілими днями тільки й робите, що сидите за компом - з імовірністю 99% целюліт оселитися на ваших стегнах, сідницях, животі ... У даній статті я бажаю незначно відступити від загальноприйнятих норм і підійти до розгляду вправ від целюліту незначно з іншої сторони. Згадайте, напевно в дитинстві у вас був коханий вид спорту? Можливо ви обожнювали стрибати через скакалку, гратися в бадмінтон або теніс, кататися на лижах? ... Само-собою зрозуміло, то чому б не перенести ці захоплення у доросле життя не влаштовувати для себе типові «тренування» поза тренажерного залу. Повірте, це набагато більш захоплюючий і цікавіше, а підсумок від таких "вправ" більш помітний, ніж від постійного «потіння в спортзалі».

Ну яка дівчина в дитинстві не стрибала через скакалку? Адже це теж свого роду вправу від целюліту. Щоденні стрибки через скакалку протягом 15 хвилин посприяють зміцнити м'язи спини, зробити ноги і ікри стрункішою, зробити краще поставу і активізувати роботу серця і легенів.

Бажаєте навічно зберегти юність - полюбите лижі! Найсвіжіший хрусткий сніг і споглядання красот природи піднімуть для вас настрій. До того ж займаючись цим видом спорту ви не тільки поліпшите загальне самопочуття і колір обличчя, та й зміцните м'язи ніг.

Ходьба вважається надзвичайно дієвою перевантаженням для всього тіла, тому її я теж запишу в вправи від целюліту. Якщо у вас категорично не вистачає часу на заняття спортом - більше ходіть пішки: на роботу, з роботи, по магазинах ...

Приємно, захоплююче, корисно! До того ж мало не найкращий засіб для зміцнення м'язів ніг.

Пограйте в бадмінтон на пляжі або на дачі і вважайте, що ви відшукали засіб для зменшення жирового прошарку на животику і спині, я вже не кажу про струнких ногах і втік з жаху целюліті ...

Постійна гра в теніс дає приблизно цей же ефект, що і гра в бадмінтон. Головні плюси - тренування серця і легенів, збільшення гнучкості, зміцнення всіх груп м'язів живота та ніг.