Кожен день в наметі на Пушкінській площі проходять майстер-класи з приготування здорової їжі.

Минулої п'ятниці Пушкінська площа виявилася в епіцентрі здорового стилю життя - новітній проект Росмолодежі «Біжи за мною» провів акцію «Позбавляє від обжерливості», в процесі якої наочно представив ту шкоду, яку завдає здоров'ю вживання гамбургерів, чіпсів та іншої поганої їжі.

Навколо намету проекту на бігових доріжках займаються спортивного вигляду чоловіка і дівчини. Зверніть увагу на те, що в метрі від їх сидить великий юнак, перед яким горою на столі лежать гамбургери з найближчого фаст-фуду. Навколо їх ходять плюшеві овочі - помідор, морква і редиска. Вони роздають перехожим листівки, в яких харчова цінність самих популярних фаст-фудівської страв переведена в фізичне навантаження. Як би це було не дивно, але виявляється, щоб спалити звичайний обід із коли, бургера і картоплі фрі, необхідно бігти підтюпцем більше 2-ух годин.

Це і багато чого іншого - частина освітньої програми новітнього проекту «Біжи за мною», який реалізується за підтримки Федерального агентства у справах молоді та руху «Наші». Юним людям тут говорять про те, як бути здоровим, прекрасним, а означає, потужним і дієвим.

Стати стрункими та підтягнутими учасникам проекту повинні посприяти майстер-класи з приготування здорової їжі, тренування від фітнес-тренерів мережі спортивних клубів World Class, також лекції від провідних дієтологів і професіоналів щодо здорового стилю життя в Росії. Кожен день ці лекції і тренування проходять в наметі проекту на Пушкінській площі.

Ось і в четвер організатори не обмежилися приємною демонстрацією обжерливості і здорового стилю життя. Для всіх присутніх на Пушкінській площі пройшов майстер-клас про те, як приготувати смачну і корисну їжу, яку можна брати з собою в кабінет, інститут або просто на прогулянку. Не для кого не секрет те, що запрошеними зірками майстер-класу стали резидент Comedy Club Гавр і соліст групи USB. Безсумнівно, варто згадати те, що завершився імпровізований День здоров'я багатофункціональної тренуванням, в якій взяли участь більше 100 чоловік.

«Мета-мінімум - навчити людину клопотати про власне тіло і вичавлювати з нього якомога більше енергії. Можливо і те, що мета-максимум - приготувати дієтологів, психологів і менеджерів фітнес-індустрії новітнього покоління. Це наші агенти здорового стилю життя, які будуть поширювати дані пізнання посеред власних друзів і знайомих. Здоров'я - не самоціль, це лише засіб на шляху до успішності і переконаності в собі », - керуючий проекту Марія Соболєва почала думати про те, що і як вона їсть, чи достатньо рухається, ще в 16 років. З того часу кожен її день починається з пробіжки, а за кількістю інформації про правильне харчування вона може віддати фору хоч якого дієтолога. Всім відомо про те, що розроблена нею для учасників проекту програма лекцій з правильного харчування була схвалена провідним дієтологом країни Михайлом Гінзбургом.

Схуднення в проекті - групове, але відповідальність у кожного - індивідуальна. Про це на форумі «Селігер-2010» учасникам проекту говорив керуючий Росмолодежі Василь Якеменко. «Путін може все, але він не може схуднути за роздільно взятої людини, - жартував він зі сцени. - Сутність надзвичайно звичайна: хоч яке підприємство, яке витрачає більше, ніж необхідно, не принципово чого ж - електро енергії, наприклад, - воно неефективне. Людина, яка їсть більше, ніж йому необхідно, обкрадає країну ».

По суті перед кожною людиною, котра погодилася на роль в проекті «Біжи за мною», стоїть завдання через рік після занятьдієтологами, психологами, зустрічами з проф спортсменами і заняттями в спортзалах - а все це в числиться в планах проекту - набрати групу приблизно з 10 чоловік і по черзі передати їм всі придбані пізнання. Лише за минулий місяць в наметі проекту зарегалісь більше тисячі чоловік. Якщо темп приросту кількості учасників збережеться, означає, через рік здоровий стиль життя стане близький десяткам тисяч юних росіян.

«Проект розрахований на рік. За цей рік люди навчаються, приводять в порядок свою голову і своє тіло. З одного боку, вони з'ясують собі багато потрібних речей з дієтології, психології та пристрої фітнес-індустрії. З іншого боку, навчаються бути фаворитами: заражати людей ідеєю, говорити їм доступною мовою про проект, здоровий спосіб життя, спорт і правильне харчування », - роз'яснює Марія Соболєва.

Організатори планують взяти участь у форумі «Селігер-2011», де готується ціла зміна «Біжи за мною» на 5 тис. осіб. Не для кого не секрет те, що кращі з учасників зміни вже в осінню пору наступного року відкриють у власних містечках студії здоров'я, типові філії проекту, яких, як планується, буде не менше 20. Студії будуть розкриватися в школах і університетах. І дійсно, ті будуть надавати приміщення, натомість учасники проекту будуть проводити факультативні лекції та майстер-класи для школярів і студентів.

Глобальної ж і найважливішим завданням, яку перед собою ставить проект, Марія Соболєва іменує підміну звичайних уроків фізкультури в школах на сучасні фітнес-тренування. «Нормативи, стрибки через« козла », шпагат - про все це у малюків залишаються лише противні спогади, - впевнена Соболєва. - Ненависна школярам фіз-ра ніяк не допомагає зробити краще сумну статистику дитячих захворювань ». Рішенням труднощі, на думку фаворита проекту «Біжи за мною», є зміна формату викладання спорту в школах. Сучасні фітнес-тренування повинні стати першим кроком у залученні малюків до здорового стилю життя. Організатори проекту вже готують пакет пропозицій для Міністерства освіти. Можливо і те, що серед них - пропозиція замінити в школах один з уроків фізкультури на тренування від випускників «Біжи за мною». Модернізовані фізкульт-уроки вже з січня в тестовому режимі почнуть проводитися в деяких столичних університетах.