Придбання і збереження стрункості: дієти для схуднення, вправи для коректування фігури, здорове харчування

Кожен раз, коли ми дотримуємося якоїсь дієти, наш організм недоотримує потрібну йому кількість мінералів, вітамінів і антиоксидантів. Це, в свою чергу, позначається на красі й здоров'я людини і веде до загальної безпорадності організму. Читати далі »

Кожне покоління має свій світогляд про красу: наші бабусі й уявити не змогли б, що зайвий жир, що накопичився природним чином на тілі, треба якось прибирати. Вони були переконані, що пишні форми - це неодмінний атрибут жіночності! Зараз ситуація протилежна, і боротьба із зайвими сантиметрами і кілограмами вийшла на планетарні масштаби.

Ліпосакцію як конкретний метод боротьби з жировими відкладеннями в перший раз випробували Читати далі »

В цілому фігура гарна, але ноги дуже пишні ... З такою проблемою знайома будь друга жінка. Одні її ігнорують, а решта борються за схуднення стегон і сідниць. Крім потрібних рад на дану тему, в Веб існує і маса «сміттєвої» інформації, яка ніяким чином не допоможе. Безсумнівно, варто згадати те, що спробуємо розібратися, що все-таки по суті сприяє схудненню в області стегон. Читати далі »

Сенс системи дрібного харчування для схуднення досить простий: їсти маленькими порціями, але нерідко, тобто через кожні 2-3 години. Треба сказати те, що це не займе багато часу. Адже, не дивлячись на те, що в день прийом їжі відбувається 5-6 разів, деякі з них можуть бути перекусами, приміром, якийсь фрукт (яблуко, банан і т.д.) або чай з дечим, можна навіть з печивом, якщо сильно хочеться. Читати далі »

Плавання - улюблене заняття майже всіх. І це логічно, адже так приємно плисти, відчуваючи під собою пружну товщу води і відчувати себе невагомою.

Але ще приємніше усвідомлювати, що плавання допоможе схуднути, прибрати зайвий жир і підтягти м'язи. Саме тому майже всі дами вибирають басейн для схуднення як один з найбільш приємних та дієвих видів навантажень. Читати далі »

У сучасному світі існує багато різних методик схуднення, які можуть впливати на здоров'я як позитивно, так і негативно. При всьому цьому дієта зобов'язана не тільки приносити користь для здоров'я, та й бути легкою у виконанні. Однією з таких методик схуднення є кавунове схуднення. Ця дієта не просить вести підрахунок калорії, які ви з'їдаєте, або голодувати. Головною вимогою є вживання в їжу кавуна. Читати далі »

Зазвичай, прийнявши рішення схуднути, пані різко зменшують власний раціон, відмовляючись від більшості товарів. Між тим, є такі продукти, які не тільки лише не викликають набір ваги, та й навпаки, сприяють схудненню завдяки вмісту в їх корисних речовин і клітковині. І це не якісь екзотичні рослини з далеких держав, якими так обожнюють спокушати нас фрамацевти-виробники БАДів. Всім відомо про те, що більша частина продуктів-жиросжигателей нам добре знайомі і звичні. Рішення схуднути - хороший привід познайомитися з цими продуктами заново. Читати далі »

Часто наш апетит робить нас схожими на собак академіка Павлова. І дійсно, варто відчути запах смаженої картопельки або курки, як тут же починає виділятися слина. Витримати цю атаку рефлексів не так просто, як здається на 1-ий погляд. Тому необхідно знаходити мотивацію для схуднення не забувати про самоконтролі. Читати далі »

На нинішній час дієти від відомих людей стають все більш і більш популярними. Звичайно ж, всі ми дуже добре знаємо те, що і це не випадково, адже маючи попереду себе приклад того, як знаменитість із звичайної середньої пампушки перевтілився в прекрасну і струнку даму,мимоволі починаєш думати над своїм зовнішнім виглядом.

Дієта для схуднення Лариси Рівниною вважається однією з найбільш популярних зоряних дієт і з кожним днем ??знаходить більше новітніх послідовників. Сама співачка за допомогою даної дієти свого часу знайшла новітню підтягнуту фігуру. Зараз Рівнина час від часу тримається такого стилю харчування з метою очистити організм і скинути кілька зайвих кг. Читати далі »

У прагненні схуднути надзвичайно принципово віддавати перевагу перевіреним століттями безпечним способам скинути вагу. Одним з таких методів є схуднення за чайним грибом. Майже всі бачили колись на кухнях трилітрові банки, в яких плавала незрозуміла субстанція, що нагадує медузу. Це і є чайний гриб-колонія дріжджових грибків, яка живе разом з оцтовокислим мікроорганізмами. Харчуються ці грибки солодким чаєм, з якого в підсумку виходить напій, що нагадує за смаком квас. Звичайно ж, всі ми дуже добре знаємо те, що читати далі »